TikTok sorprende con una herramienta que promueve el descanso digital

 En un giro inesperado, TikTok ha lanzado una función de meditación y relajación en alianza con Calm, la reconocida plataforma de salud mental. El objetivo: ofrecer a los usuarios una forma de relajarse, desconectarse del teléfono y dormir mejor, incluso si eso significa salir de la app.

¿Cómo funciona la nueva función?

 Disponible desde la sección "Para ti" y en el menú de Bienestar digital, la herramienta incluye:

• Sesiones breves de meditación guiada (2 a 10 minutos)

• Sonidos de la naturaleza y ambientes relajantes

• Ejercicios de respiración y atención plena

• Recomendaciones personalizadas según el horario de uso

 Al finalizar, aparece un mensaje: “Tu bienestar es lo primero. Es hora de descansar.”

Colaboración con Calm

 TikTok trabajó con Calm para ofrecer contenido exclusivo adaptado al formato de video corto, pero con un enfoque en el relajamiento guiado y el bienestar emocional.

¿Por qué TikTok invita a salir de su propia app?

 El nuevo enfoque responde a las crecientes preocupaciones sobre adicción digital, especialmente entre adolescentes. Estudios recientes revelan:

• El 67% de los jóvenes usan TikTok antes de dormir

• Muchos reportan insomnio o dificultad para desconectarse

• El promedio diario de uso supera los 90 minutos

 Con esta iniciativa, TikTok busca mostrarse como una plataforma más consciente y responsable.

Otras herramientas de bienestar en TikTok

 La app ya ofrece funciones como:

• Recordatorios de tiempo de pantalla

• Alertas para ir a dormir

• Pausas sugeridas para descansar la vista

• Contenido educativo sobre salud mental

Reacción del público y especialistas

 La función fue bien recibida por psicólogos, expertos en tecnología y usuarios:

“Nunca pensé que TikTok me diría que me fuera a dormir… y funcionó.” — escribió un usuario en un video viral.

Críticas y contradicciones

 Aunque la intención es positiva, algunos expertos señalan que TikTok depende del tiempo de uso prolongado para su modelo de negocio. Sin embargo, la medida representa un primer paso hacia el equilibrio digital.

Próximos pasos

 TikTok planea expandir la función con:

• Meditaciones temáticas (estrés, autoestima, enfoque)

• Participación de creadores locales y profesionales de la salud

• Compatibilidad con dispositivos de sueño

• Estadísticas de impacto sobre bienestar

Disponibilidad

 Por ahora, la función está disponible en Estados Unidos, Reino Unido, Canadá y Australia. Se espera su llegada a Latinoamérica en los próximos meses.

Conclusión

 Con esta función, TikTok se suma al movimiento por una tecnología más saludable, al tiempo que busca equilibrar entretenimiento y cuidado personal. Una apuesta audaz que podría marcar tendencia.

Fuente principal: TikTok Newsroom

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Foto de Solen Feyissa en Unsplash